Healing, massage, rådgivning, stresshantering, utbrändhet, panikångest.


Kundaliniyoga


Kundaliniyoga är en rolig kraftfull och dynamisk yogaform där man kombinerar andning – rörelse – stretchövningar – avslappning.
Enkla övningar som alla klarar av och har nytta av i vardagen.
Yogan är en kick för att få vital energi, balans, klara tankar och framförallt smidigheten i kroppen. Yogan stärker immunförsvar, koncentration, nervsystemet, ryggen och balanserar andningen och matsmältningen. Yogan avgiftar och renar kroppen genom ökad cirkulation.





Gravidyoga


Har visat sig vara ett fantastiskt redskap både under graviditeten och under förlossningen. Med hjälp av andningen, koncentrationen o avslappningen blir förlossningen smidigare både för dig o barnet. Framförallt med hjälp av yogan lära sig lyssna på sin egen kropps signaler o våga lita på dem.

För mer information och anmälan så kontakta mig. Tel:070-4673644


Sittyoga

Sittyoga i kombination med stående övningar på Värmdö Yogacenter i Gustavsbergs hamn.

Du får kunskap om andningens betydelse i kroppens körtelsystem och nervsystem.
Du tränar balans, koordination och rörelser ihop med din andning.




Yoga, Yogakurser, Kundaliniyoga, Gustavsberg, Värmdö
Kristinas Hälsokälla
Skyttevägen 34

134 37 Gustavsberg
Tel: 070-467 36 44
E-Post: kristina@kristinashalsokalla.se

Yoga