Healing, massage, rådgivning, stresshantering, utbrändhet, panikångest.

Kundaliniyoga


Kundaliniyoga är en rolig kraftfull och dynamisk yogaform där man kombinerar andning – rörelse – stretchövningar – avslappning.
Enkla övningar som alla klarar av och har nytta av i vardagen.
Yogan är en kick för att få vital energi, balans, klara tankar och framförallt smidigheten i kroppen. Yogan stärker immunförsvar, koncentration, nervsystemet, ryggen och balanserar andningen och matsmältningen. Yogan avgiftar och renar kroppen genom ökad cirkulation.



Sittyoga på Gurraberg


Nu är det dags att få in sittyoga på stol på Gurraberg.


Där får du grunden och kunskapen om andningens betydelse i kroppens körtelsystem o nervsystem. Hur dina tankar påverkar hur din kropp mår.
Du får lära dig att andas rätt i kombination med rörelser som balanserar kroppens energisystem. Att bli mer närvaro här och nu.

Det har visat sig med så enkla övningar får kroppen mer rörlig och aktiv.


Start den 6/9 2017 kl. 11.00-12.15  10 gånger

Anmälan till denna yoga gör du till mig






På Gustavsbergsbadet



Yoga

Schemat för yogan under hösten med start 22/8 2017
Drop in


Tisdagar 07.00-07.55 och 08.30-09.25
Torsdagar 19.10-20.25




Gravidyoga

Har visat sig vara ett fantastiskt redskap både under graviditeten och under förlossningen. Med hjälp av andningen, koncentrationen o avslappningen blir förlossningen smidigare både för dig o barnet. Framförallt med hjälp av yogan lära sig lyssna på sin egen kropps signaler o våga lita på dem.

För mer information och anmälan så kontakta mig. Tel:070-4673644



Yoga, Yogakurser, Kundaliniyoga, Gustavsberg, Värmdö
Kristinas Hälsokälla
Ösby Badväg 3

134 38 Gustavsberg
Tel: 070-467 36 44
E-Post: kristina@kristinashalsokalla.se
Yoga